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sábado, 29 de diciembre de 2018

COMO SABER SI SOY LA VICTIMA Y LOS PASOS PARA SOLUCIONARLO

Recientemente escucho y leo muchos mensajes de personas refiriéndose  de temas que deben eliminar de sus vidas, situaciones de malestar que otros les provocan, que otra persona les metió en un problema o que por otro sufrió una situación tal que pudiera llegar a ser la ruptura de una relación amorosa o involucrarlo en una situación de chisme o comentario que no quería que se diera.

Las redes sociales de hoy en día te pueden decir mucho de algunas personas, publican mensajes donde pareciera que tienen muchos enemigos, que les rodea un mundo de maldad, todo pareciera indicar que son victimas de otros que solo están atentos a una oportunidad para hacerles daño.

Cualquiera se puede preguntar:
¿porque le ocurre esto a esas personas en especifico? 
¿por que la gente les envidia?
¿porque siempre  pareciera que los otros hablan de ellos y están ofendidos?
¿hay una conspiración en contra de estas personas?

Este tipo de personas están en todos lados, los puedes encontrar en los colegios, universidades, familias, trabajo o en cualquier grupo social.

Las personas que juegan el rol de victima suelen tener estas características:

1- No toman responsabilidad
Es una conducta usual de este tipo de personas, tienen problemas en aceptar en las circunstancias que están, prefieren señalar a otros responsabilizandoles del estado emocional o situación que se encuentren, no dicen que son las victimas como tal pero juegan al que son el martir.
Posible solución: Preguntarse si de alguna manera es responsable de lo que le ocurre, la autoevaluación a que se tome conciencia haciéndolo responsable de la parte que le corresponde y poniéndolo alerta para no caer en recurrencias.

2- Se estancan en la vida
Las victimas usualmente entienden que lo que ocurre a su alrededor es por motivo de algo que no concluyó otra persona, tiende a ponerse negativo, te pueden ofrecer una lista del porque no avanzan y no pueden lograr sus objetivos, pero difícilmente te darán la lista de pasos para brincar los obstáculos y llegar a su meta.
Posible solución: Ayudar a la victima a hacer una lista de pequeños pasos que pueda alcanzar , que se autoevalue y sea responsable del progreso de los mismos.


3- Guardan rencor
Estas personas tienden a guardar rencor sobre cosas del pasado, se les dificulta pasar la pagina, tienen la lista de asuntos que le provocaron dolor en algún momento del pasado a la mano y en el instante que se sienten atacados las sacan para justificar el porque no hacen cambios en su actitud y su vida en el presente.
Posible solución:  Perdonar.....en el momento que esta culpa es liberada, empiezo a hacerme responsable por lo que me pasa.

4- No confían en los demás
Usualmente es una conducta asociada a las victimas, no confían en si mismos y por lo tanto entienden que los demás no son confiables.
Posible solución: Hacer una lista de las personas que son confiables, no todas las personas en el mundo no son de confiar, asegurarse de la presunción, muchas veces la percepción de personas no confiables viene de terceros que irónicamente no son confiables.

5- Se meten en discusiones fácilmente
Piensan que cualquier tema o discusión se trata de ellos, que siempre están siendo atacados.
Posible solución: La victima debe entender que siempre existirán diferencias de criterios, como otro visualiza el mundo no necesariamente sera como lo hago yo, no todo lo que se dice o se argumenta se trata de ellos.

6- Se comparan con otros constantemente
La victima usualmente esta viendo lo que pasa con otras personas desde el punto de vista de que otros tienen algún privilegio, concesión, afecto, virtud que ellos no. En algunos casos son pensamientos creados por ellos mismos que los pueden llevar a un bajo estado de animo.
Posible solución: La victima tiene que empezar a reconocer cuales son sus virtudes y por cual es mas apreciada, en que momento fue privilegiada y ver esas experiencias positivas que todo el mundo tiene, es verdad que no siempre se tiene buena suerte, ¿pero no le pasa a todo el mundo?

7- Miran a la vida como algo incompleta
Para estas personas a la vida siempre le falta algo, aun cuando las cosas van bien buscan el detalle que les hace falta, siempre encontraran de que quejarse y si se resuelve se pueden quejar hasta de que se resolvió de cierta forma y no era lo correcto, es un circulo vicioso.
Posible solución: Empezar a ser agradecidos, darse cuenta de las bendiciones diarias y que la vida proporciona, una manera de hacerlo es antes de acostarse a dormir hacer una lista de cosas por la cual agradecer, usualmente hay mas cosas que agradecer que lamentar en la vida.

8- Son críticos
Las victimas usualmente sienten la necesidad de poner a otros por debajo, buscan los errores y defectos en otros mostrándolos incluso a los demás, con esto buscan tener un sentido de superioridad. 
Posible solución: Las victimas deben empezar a usar toda esa energía para buscar sacar lo mejor de otros, empezar a reconocer las virtudes y fortalezas de los demás, esto ayudara a que se sienta mejor y regrese a su vida positivamente de igual manera.


9- Piensan que son perfectos
Irónicamente las victimas piensan que son perfectos y que los errores no son parte de su accionar sino que cuando fallan la responsabilidad suele estar en manos de otros, este comportamiento hace que se aleje de relaciones confiables con los demás.
Posible solución: Necesitan entender que equivocarse es de humanos y que no somos perfectos, a medida que reconozca mas sus errores tendrá mayor aceptación de los demás.


10- Quitan personas de su vida
Suelen entender que los demás son los únicos responsables de los problemas, situaciones difíciles de su vida, en el día a día puedes escucharles decir: "ya es suficiente, estará fuera de mi vida", tienden a crear "círculos" y amistades cercanas pero también suelen ser momentáneas, casi como si fueran de moda ya que van quitando personas de su vida para bien de acuerdo a su óptica. La estrategia es que lo que pueda resultar incomodo o retador lo superan con quitar personas de su vida.
Posible solución: es importante que la victima se detenga antes de tomar la decisión de alejar gente de su vida y tome conciencia del patrón de conducta en estas situaciones, el alejar las personas no necesariamente ayudara a resolver los conflictos y problemas, lo mejor en los casos de indiferencias o desacuerdos es conversar sobre el particular esclareciendo la situación para mejorar la relación o desentendidos.


En algún momento es probable que todos hayamos sido victimas lo importante es que nos podamos dar cuenta y buscar la forma de evitarlo, ser la victima puede ser perjudicial a largo plazo ya que no estaremos avanzando y alejaremos a las personas que nos rodean.

Debemos recordar que cada uno de nosotros tenemos mas cosas para agradecer que lamentar en la vida, pero cada cual decide a que prestar mas atención.

Seamos menos exigentes con la vida y mas agradecidos por lo que nos regala.

!Bendiciones a todos!


Jonathan Nouel



Jonathannouel.com



jueves, 29 de noviembre de 2018

TRES ASPECTOS IMPORTANTES PARA EL EXITO - PAM




Para lograr el éxito se dependerá de varios factores, algunos mas determinantes que otros por lo que será importante tener claro cuales son los que mas te servirán para lograr tu propósito ya sea en tu vida o en la etapa de la misma que quisieras concluir.

Tu decides cuales son las que mas se adaptan a tu estilo, en la mayoría de casos los aspectos y detalles que conducen al éxito coinciden, pero en lo particular a mi me gusta el PAM.

Ahora nos preguntamos:

¿Que es el PAM?

El PAM tiene un efecto de sonido de cuando algo explota, hace un estruendo tan fuerte que te llama la atención, como cuando jugando baseball logras batearla fuera del parque, o cuando pateas el balón de futbol con tanta fuerza que logras hacer gol desde el otro lado de la cancha.

Precisamente es lo que vas a lograr con el PAM si eres disciplinado.

El PAM no es nada menos que el acrónimo de tres compañeros que debes tener en tu vida.


Perseverancia
Actitud Positiva
Metas

Para lograr el éxito que buscas debes incorporar estos tres actores en tu película.


La Perseverancia es lo que te ayudará a no desistir, a continuar adelante sin rendirte, a recordarte porque iniciaste y que eso que tanto anhelas se logra con esfuerzo, paciencia, ambición y fuerza de voluntad, puedes caer pero te levantaras cuantas veces sea necesario, la meta esta al final y los que se rindan no saborean la victoria.

La Actitud Positiva es lo que te ayudará a ver el mundo como lo ves, dependerá de ti entender si cuando te va mal o bien eres tu el responsable o la culpa es de otros, de que tus decisiones son las que moldean tu vida, de que puedes estar viendo las cosas de una manera positiva o pesimista solo con una decisión, entender que es mejor estar agradecidos por todo lo que tienes y que de lo que tienes puedes ofrecer a otros para hacerlos mejores o mas felices, cuando ayudas te ayudas, puedes elegir ser la victima o decidir ser el protagonista que termina ganando y que inspira a los demás.

Metas, es ese objetivo, esa barrera, ese obstáculo, esa medalla, ese logro por el cual no dormimos soñando por alcanzarlo, me hago preguntas tales como ¿en cuanto tiempo la debo alcanzar? ¿ como me estaré dando cuenta que estoy avanzando? ¿como me premiaré al lograrla? 
Mi objetivo debe estar claro en tiempo y forma, debe ser retador, medible y posible de alcanzar (Meta Smart).
Recuerden que el que no sabe a donde va ya llego! 
Así que escribe tu meta ahora en cualquier lado, compártela, compromete y manos a la obra.

Incorpora el PAM en tu vida, persevera con actitud positiva llega a tu meta y enamórate del éxito.

Nos vemos pronto en la meta celebrando!

Jonathan Nouel





Jonathannouel.com


sábado, 18 de agosto de 2018

COMO SER FELIZ TOMANDO DECISIONES


Uno de los propósitos mas perseguidos por las todas las personas es el de la Felicidad.

Nos debemos preguntar si estamos dispuestos a hacer lo que corresponde para lograr alcanzar la plenitud que conlleva el poder estar felices.  

En el video siguiente les hablo de uno de los pasos mas importantes para lograr este propósito, es importante que tengan en cuenta su realidad y sepan tomar acción de acuerdo lo que estén atravesando
.


Empecemos nuestro camino a la felicidad!


Transformate 💫


sábado, 21 de julio de 2018

¿CULPA O RESPONSABILIDAD?



Es común escuchar preguntas tales como,  ¿de quien es la culpa? o ¿quién es el responsable?   
  
Es algo muy usual en nuestro diario vivir familiar o laboral, encontrar porque ocurrió o quien fue el causante de tal situación desafortunada, es más común en los casos negativos que positivos, damos como un hecho que las situaciones bien realizadas cotidianamente deben ser algo que no debe fallar.

Primero entendamos el significado de cada una de estas interrogantes y preguntémonos:
¿Qué significa CULPA? ¿Qué Significa Responsabilidad?

Según la RAE esta son las definiciones:

CULPA:  Imputación a alguien de una determinada acción como consecuencia de su conducta
RESPONSABILIDAD:  Persona que pone cuidado y atención en lo que hace o decide.

Lo mas importante de todo esto es buscar cual será la medida de éxito o el fin que estamos buscando, el desenlace de un resultado fallido puede llevar a que se hagan las preguntas de quien es el responsable o quien tiene la culpa, en cambio, cuando el resultado es optimo aparenta obvia la respuesta de quien es la responsabilidad o culpa, suelen desaparecer los culpables.

Es bastante peligroso si se recurre al recurso de responsabilizar o culpar a otros para no enfrentar la realidad descargándonos de nuestra responsabilidad en lo que nos ocurre cuando algo sale mal.

Mucho de lo que nos ocurre va a depender de nuestros planes y decisiones, si las personas consideran o atribuyen que sus fallos o éxitos no dependen de si mismos buscando culpar o responsabilizar a otros, su planteamiento está destinado al fracaso.

En este sentido es importante incorporar la palabra Accountability o rendición de cuentas, la cual incorpora tres factores de los que muchos consideran la forma ideal de trabajar.

Los 3 factores son:

  • La responsabilidad personal
  • El compromiso individual
  • La iniciativa basada en la proactividad
En el mundo corporativo o empresarial pueden existir actitudes personales de los miembros de la organización que pueden ser lo opuesto al accountability, donde estas personas pueden querer evadir su responsabilidad o poner  excusas del porque no logran sus objetivos echándole la culpa a otros oponiéndose a la forma ideal de trabajar 

Las personas que son responsables y tienen incorporado estos tres factores de estar comprometidos, siendo responsables, manteniendo una actitud proactiva ya tienen el éxito incorporado dentro de ellos y no dependen de condiciones externas, serán los culpables de verse ellos mismos triunfar.

Jonathannouel.com
Transformate 💫



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